“บัณฑูร” เตือนความเสี่ยงเศรษฐกิจโลก-เอกชนต้องปรับตัว

“บัณฑูร” เตือนระวังความเสี่ยงจากเศรษฐกิจโลกโตช้า แนะภาคธุรกิจต้องคิดให้ทันการเปลี่ยนแปลงของโลกยุคใหม่
Continue reading ““บัณฑูร” เตือนความเสี่ยงเศรษฐกิจโลก-เอกชนต้องปรับตัว”

ศูนย์พัฒนา และสงเคราะห์ชาวเขา

เมื่อเป็นถิ่นที่อยู่ของชาวเขาเผ่าต่างๆ เช่น มูเซอดำ ม้ง ลีซอ ฯลฯ จึงได้มีการจัดตั้ง “ศูนย์วัฒนธรรมชาวเขาบ้านอุมยอม” เพื่อเปิดโอกาสให้นักท่องเที่ยวได้เรียนรู้เรื่องราว ของวิถีชีวิตที่น่าสนใจของชนเผ่าต่างๆ โดยมีการจัดนิทรรศการแสดงเสื้อผ้า เครื่องประดับ เครื่องใช้ จำลองของชาวมูเซอ และบริเวณด้านนอกยังจัดทำเป็นลานเต้น “จะคึ” ซึ่งคือการเต้นรำของเผ่ามูเซอที่นิยมเต้นกันในงาน “กินวอ” หรืองานขึ้นปีใหม่นั่นเอง ซึ่งจะเต้นกันในงาน”กินวอ”หรืองานขึ้นปีใหม่นั่นเอง นอกจากเรื่องราวของวัฒนธรรมชนเผ่าแล้ว ยังมีการจัดเส้นทางศึกษาชีวิตความเป็นอยู่ของชาวบ้านอุมยอม ชมบ้านพักอาศัย ตลอดทั้งเส้นทางศึกษาธรรมชาติ เช่น สวนกาแฟ สวนชา พืชไร่ต่างๆ ข้าว แหล่งน้ำซับ ซึ่งระหว่างทางจะได้เพลิดเพลินไปกับสายน้ำตกอันบริสุทธิ์อีกด้วย โดยเส้นทางนี้ใช้เวลาเดินทางไปกลับราว 1 วัน
Continue reading “ศูนย์พัฒนา และสงเคราะห์ชาวเขา”

เลิกเหล้า เข้าฟาร์ม

เลิกเหล้า เข้าฟาร์ม มอบของขวัญปีใหม่ให้ภรรยา
“ผมมอบของขวัญปีใหม่ให้เมีย โดยการเลิกเหล้า จากเมื่อก่อนที่เคยกินเหล้า เงิน 500 บาท กินได้ไม่ถึงครึ่งวัน ทั้งเงินสดเงินเซ็นต์วันละหลาย (ล้าน) ร้าน มาวันนี้พอผมเลิก ผมมีกำลังวังชามากขึ้น เลี้ยงเป็ด เลี้ยงควาย เข้าวัดและชวนเพื่อนบ้านเลิกได้ 4-5 คน” คำบอกเล่าของ พุดทา วงธานี สมาชิกสภาผู้นำชุมชนบ้านดงสว่าง ต.โพธิ์หมากแข้ง อ.บึงโขงหลง จ.บึงกาฬ หมู่บ้านในม่านหมอกแห่งภูผา ที่มี “ภูลังกา” ตั้งตระหง่านเป็นพยานแห่งความดี ที่วันนี้เขาเปลี่ยนตัวเองจากคนเมาเป็นคนใหม่ทำให้ชีวิตศิวิไลซ์มากกว่าเดิม กลายเป็นต้นแบบของหมู่บ้าน และสามารถชวนเพื่อให้เลิกได้อีกหลายคน
Continue reading “เลิกเหล้า เข้าฟาร์ม”

อาหารลดน้ำหนัก เคล็ดลับกินอย่างไรไม่ให้อ้วน

อาหารลดน้ำหนัก เคล็ดลับกินอย่างไรไม่ให้อ้วน • เคล็ดลับการเลือกกินอาหารอย่างไรไม่ให้อ้วน ทั้งได้ประโยชน์ และทำให้สุขภาพดีอีกด้วย
ความอ้วน นี่ไม่เข้าใครออกใครจริงๆ ยิ่งถ้าเห็นของอร่อยดูน่ากินแล้วล่ะก็ ต้องรีบวิ่งเข้าหาอย่างฉับไว และบอกกับตัวเองเสมอว่าเดี๋ยวค่อยลด แต่สำหรับบางคนที่คิดว่าการอดอาหารเป็นทางออกที่ดี ขอบอกเลยว่านั่นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาเลย เป็นการทรมานตัวเองซะเปล่า วันนี้ Parpaikin มีเคล็ดลับการกินที่ทำให้คุณไม่อ้วน โดยที่คุณไม่ต้องอดอาหารมาฝากค่ะ Continue reading “อาหารลดน้ำหนัก เคล็ดลับกินอย่างไรไม่ให้อ้วน”

“สวนดุสิตโพล” พบประชาชนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยเข้าใจ “ไพรมารีโหวต”

“สวนดุสิตโพล” สำรวจความเห็นประชาชน พบ ร้อยละ 40 ยังไม่ค่อยเข้าใจระบบไพรมารีโหวต มีเพียงร้อยละ 25 ที่พอจะเข้าใจ
Continue reading ““สวนดุสิตโพล” พบประชาชนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยเข้าใจ “ไพรมารีโหวต””

วัดโพธิ์หอม (วัดป่าหัวพัน)

วัดโพธิ์หอมหรือวัดป่าหัวพัน เดิมทีเดียวเป็นวัดร้างมาตั้งแต่ครั้งกรุงศรีอยุธยา ความพิเศษที่น่าสนใจ คือมีปูนปั้นรูปบุคคล 4 หน้า ซึ่งเรียกว่า “รูปพรหมสี่หน้าหรือพรหมพักตร์” ซึ่งมีขนาดค่อนข้างใหญ่ถึง 2 เศียร ตั้งประดับประดาอยู่บนพานปูนปั้นหน้าศาลาและสร้างบนฐานของพระอุโบสถเดิม สันนิษฐานว่าอาจจะเป็นส่วนยอดของประตูวัดหรืออุโบสถ หากว่ารูปปูนปั้น ซึ่งมีจำนวน 2 ชิ้นนี้เป็นศิลปวัตถุของวัดนี้มาแต่เดิม
Continue reading “วัดโพธิ์หอม (วัดป่าหัวพัน)”

หอมแดง : แก้หวัดคัดจมูก

ชื่ออื่นๆ : หอม หอมไทย หอมหัว หอมเล็ก หอมบัว หอมแบ่ง ฯลฯ สรรพคุณทางยาใบใช้แก้หวัดและเลือดกำเดาออก หัวหอมแก้ไข้มีเสมหะ ขับลม แก้ท้องอืดแน่น ช่วยย่อยอาหารทำให้เจริญอาหาร แก้บวมน้ำ ฆ่าพยาธิ แก้อาการอักเสบ หากใช้ในปริมาณน้อย บำรุงผมให้งอกงาม ทำให้ผิวหนังสดชื่น แก้ไข้ ถูทาผิวหนังทำให้ร้อน ขับเสมหะ แก้โรคในปาก บำรุงธาตุ แก้หวัดคัดจมูก
Continue reading “หอมแดง : แก้หวัดคัดจมูก”

อินโดนีเซียรวบผู้ต้องสงสัย 41 คนนับจากเหตุระเบิดเมื่อพ.ค.

ตำรวจอินโดนีเซียแถลงผลการจับกุมผู้ต้องสงสัยสมาชิกกลุ่มติดอาวุธ 41 คนภายหลังจากเหตุระเบิดฆ่าตัวตายสองครั้งเมื่อเดือนที่แล้วในกรุงจาการ์ตา ซึ่งทำให้ตำรวจเสียชีวิต 3 คน
Continue reading “อินโดนีเซียรวบผู้ต้องสงสัย 41 คนนับจากเหตุระเบิดเมื่อพ.ค.”

วัดปทุมธาราม (วัดหนองบัว)

ตั้งอยู่เลขที่ 166 หมู่ 2 ตำบลหนองบัว สร้างขึ้น พ.ศ. 2365 เดิมชื่อว่า “วัดหนองบัว” เนื่องจากหมู่บ้านนี้มีหนองน้ำและมีบัวหลวงมากมาย ผู้สร้างวัดคือ สมเด็จเจ้าเถื่อน สมเด็จพร กับขรัวยายไข่ ได้รับพระราชทานวิสุงคามราชสีมาครั้งหลังวันที่ 10 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2521 ภายในวัดมีส่ิงที่น่าสนใจคือ วิหารที่ประดิษฐานพระพุทธรูป รูปเหมือนหลวงปู่ศุข กรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ์ หลวงพ่อจาดอดีตเจ้าอาวาส ด้านหน้าวิหารมีพระพุทธรูปปางประทานพรสีทององค์ใหญ่ พระมหาธาตุเจดีย์ศรีชัยนาท เป็นเจดีย์ที่ใหญ่ที่สุดของจังหวัดชัยนาท สร้างขึ้นเพื่อพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดชฯ ทรงครองราชย์สมบัติครบ 50 ปี
Continue reading “วัดปทุมธาราม (วัดหนองบัว)”

“คนทำงานยุค 4.0” พิชิต “สุขภาพร่างกาย”

จากผลการสำรวจล่าสุด พบว่าคนกรุงเทพฯ ติดอันดับ 5 จาก 71 เมืองที่มีชั่วโมงการทำงานมากที่สุด โดยทำงานมากถึง 42.13 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ (ข้อมูลจากรายงาน Prices and earnings 2015: Do I earn enough for the life I want? ของธนาคาร UBS) ทำให้ชีวิตส่วนตัวและเวลาพักผ่อนน้อยลง จนเกิดภาวะ “Burn out Syndrome”
นายแพทย์สิทธวีร์ เกียรติชวนันต์ ผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก และเวชศาสตร์ชะลอวัย ให้ข้อมูลว่า Burn out Syndrome เป็นโรคทางร่างกายและจิตใจชนิดหนึ่งที่เกิดจากการทำงานหนักมากเกินไปจนหมดพลัง เพราะเสียสมดุลระหว่างเรื่องงานและการใช้ชีวิตส่วนตัว (work-life balance) ทำให้เกิดอาการสมองไม่แล่น ความจำไม่ดี มีอาการนอนไม่หลับ ขาดความกระตือรือร้นในการทำงาน และรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสุขกับการทำงาน หากปล่อยทิ้งไว้จะทำให้เกิดโรคทางกาย เช่นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคทางจิต เช่น โรคประสาทเครียดและโรคซึมเศร้าตามมาได้
“วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนแปลงไปมาก โดยเฉพาะในยุคนี้ที่โซเชียลมีเดียเข้ามามีอิทธิพลต่อการใช้ชีวิตประจำวันรวมถึงการทำงาน คนสามารถทำงานได้จากทุกที่ทุกเวลาไม่เว้นวันหยุด จนทำให้การพักผ่อนรวมถึงการดูแลรักษาสุขภาพให้มีความสมบูรณ์และสมดุลเป็นเรื่องที่ยากมากขึ้นหรือถูกละเลยไป สิ่งที่น่าเป็นห่วงคือเมื่อร่างการเริ่มมีภาวะ Burnout Syndrome แล้วปล่อยให้เรื้อรัง ไม่รีบดึงร่างกายและจิตใจให้กลับมาอยู่ในภาวะสมดุลตามธรรมชาติ สุดท้ายจะหาทางออกด้วยการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป สูบบุหรี่จัด กินมากกว่าปกติ และพึ่งการใช้ยานอนหลับ”
Continue reading ““คนทำงานยุค 4.0” พิชิต “สุขภาพร่างกาย””