บอกลาความอ้วนด้วย เมนูอาหาร เส้น

อยากลดความอ้วน แต่ในหัวดันมีแต่เมนูผัก ผัก แล้วก็ผัก คงทำให้สาวร่างอวบทั้งหลายรู้สึกเบื่อและท้อกันไปเลยก็ได้ จะดีกว่าไหมหากเราลองเปลี่ยนวัตถุดิบหลักมาเป็น “เส้น” อ๊ะๆ! อยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่ามีเมนูอะไรบ้าง อย่ารอช้าค่ะ ตามดูกันเล้ย
1.เส้นบุกต้มยำแห้ง Continue reading “บอกลาความอ้วนด้วย เมนูอาหาร เส้น”

“เสลภูมิ-ร้อยเอ็ด”จมบาดาล เหตุพนังกั้นน้ำขาดหลายจุด

พิษน้ำป่าเขาภูพาน-สกลนคร ไหลลงแม่น้ำยง ทำพนังกั้นน้ำใน จ.ร้อยเอ็ด ขาดหลายจุด มวลน้ำมหาศาลทะลักท่วมนับ 10 หมู่บ้านจมบาดาลใน อ.เสลภูมิเมื่อวันที่ 30 ก.ค. นายสุรพร หมายเจริญ นอภ.เสลภูมิ จ.ร้อยเอ็ด พร้อมส่วนราชการที่เกี่ยวข้อง นำกำลังพลจาก มทบ. 27 และ ร. 16 พัน 3 ค่ายบดินทรเดชา จ.ยโสธร  Continue reading ““เสลภูมิ-ร้อยเอ็ด”จมบาดาล เหตุพนังกั้นน้ำขาดหลายจุด”

สะพานแขวนสมโภช กรุงรัตนโกสินทร์ 200 ปี

อาจกล่าวได้ว่าจุดชมวิวแม่น้ำปิงที่ดีที่สุดของจังหวัดตากคือมุมมองจากบนสะพานสมโภชกรุงรัตนโกสินทร์ 200 ปีที่ใครๆ พากันเรียกว่า “สะพานแขวน” แห่งนี้ ที่นี่สร้างขึ้นเมื่อ พ.ศ.2525 โดยองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก เพื่อสมโภชน์กรุงรัตนโกสินทร์ 200 ปี ตัวสะพานมีขนาดกว้าง 2.50 ม. ยาว 700 ม. ฐานรากและเสาเป็นคอนกรีต จำนวน 5 จุด Continue reading “สะพานแขวนสมโภช กรุงรัตนโกสินทร์ 200 ปี”

อาการปวดส้นเท้า สัญญาณของ “โรครองช้ำ”

อาการปวดส้นเท้ามีความหลากหลายซ่อนอยู่ บางอาการอาจเป็นเพียงปวดเมื่อยธรรมดา หรือเป็นอาการบาดเจ็บชั่วคราวของกล้ามเนื้อ แต่บางอาการก็อาจเป็นสัญญาณของโรคที่ต้องได้รับการรักษา ขณะที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนและละเลยอาการป่วยนั้นไปทำให้ส่งผลเสียตามมา วันนี้เราจึงมีข้อมูลเกี่ยวกับอาการปวดส้นเท้าที่เป็นสัญาณของโรครองช้ำ Continue reading “อาการปวดส้นเท้า สัญญาณของ “โรครองช้ำ””

ผงะ!แม่งูหวงลูกสุดชีวิต กกไข่นับสิบขัดขืนกู้ภัยจับ

เจ้าของสวนปาล์มผงะ! แม่งูนอนกกไข่นับสิบฟองใต้ต้นไม้ รีบร้องกู้ภัยมาจับ หวั่นทำอันตรายแก่คนอื่น เผยงูสู้สุดใจหวงไข่ กว่าจะจับใส่กระสอบได้ทุลักทุเลพอสมควร Continue reading “ผงะ!แม่งูหวงลูกสุดชีวิต กกไข่นับสิบขัดขืนกู้ภัยจับ”

พิพิธภัณฑ์เปลือกหอยภูเก็ต

หลายคนคงนึกไม่ถึงว่าเพียงแค่เปลือกหอยหน้าตาธรรมดา จะกลายเป็นจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่นำพาไปสู่การเรียนรู้อันยิ่งใหญ่ และที่พิพิธภัณฑ์เปลือกหอยภูเก็ตแห่งนี้ จะทำให้คุณเข้าใจเรื่องราวเหล่านั้นได้เป็นอย่างดี โดยเป็นแหล่งรวบรวมเปลือกหอยจากทั่วทุกมุมโลก ไม่ว่าจะเป็นเปลือกหอยจากทะเลไทย อ่าวเม็กซิโก หรือแม้แต่เปลือกหอยจากแอฟริกาใต้ Continue reading “พิพิธภัณฑ์เปลือกหอยภูเก็ต”

เตือน “หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน” เสี่ยงตายใน 1 ชั่วโมง

แพทย์ชี้ “กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน” ทำให้ตายภายใน 1 ชั่วโมงหลังเกิดอาการ เตือนหากจุกแน่นหน้าอก เหงื่อออก ใจสั่น ปวดร้าวไปกราม จุกใต้ลิ้นปี่ ให้รีบพบแพทย์ทันที แนะเลี่ยงอาหารไขมันสูง ความเครียด บุหรี่และแอลกอฮอล์ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ตรวจสุขภาพประจำปี ลดเสี่ยงโรคหัวใจ Continue reading “เตือน “หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน” เสี่ยงตายใน 1 ชั่วโมง”

เป็นเรื่อง…เมื่อปล่อยให้พ่อ บ้าน ซักผ้าก็ต้องเจอเรื่องแบบนี้

เมื่อคุณปล่อยให้พ่อบ้านซักผ้าเอง สิ่งที่คุณต้องเจอ และต้องเตรียมใจไว้ได้เลย คือ เสื้อคุณอาจจะถูกสีตกใส่ ผ้าหด เป็นขุย หรือได้กลับมาในสภาพไม่เหมือนเดิมก็เป็นได้
การซักผ้าในสมัยนี้ดูเหมือนจะเป็นเรื่อง่ายที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ แถมไม่เหนื่อย ไม่ต้องมานั่งออกแรงซักเอง หรือขยี้ผ้าให้เจ็บมือ เพียงโยนเสื้อผ้าเข้าเครื่องซักผ้า กดปุ่ม เท่านี้ก็เป็นอันเรียบร้อย แต่หารู้ไม่ว่ามันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ไม่เคยซักผ้าเองมาก่อน ปุ่มบนเครื่องก็มีเยอะมาก แถมผ้าแต่ละแบบ แต่ละชนิดก็มีวิธีซักที่ต่างกัน เรามาดูกันดีกว่าว่าถ้าคุณแม่บ้านไม่อยู่แล้วปล่อยให้คุณพ่อบ้านซักผ้าเอง จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง Continue reading “เป็นเรื่อง…เมื่อปล่อยให้พ่อ บ้าน ซักผ้าก็ต้องเจอเรื่องแบบนี้”

น้ำท่วมอินเดียคร่า 20 คน หลายพันไร้ที่อยู่อาศัย

อินเดียเผชิญฝนตกหนักในช่วงฤดูมรสุม ส่งผลให้เกิดน้ำท่วมและดินถล่มในพื้นที่ห่างไกลทางตะวันออกเฉียงเหนือ และมีผู้เสียชีวิตแล้วอย่างน้อย 20 คน ส่วนสาเหตุของการเสียชีวิตส่วนหนึ่งเกิดจากการจมน้ำและได้รับบาดเจ็บสาหัสจากการถูกบ้านพังถล่ม
Continue reading “น้ำท่วมอินเดียคร่า 20 คน หลายพันไร้ที่อยู่อาศัย”

อนุสาวรีย์พระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลก

พระบรมราชานุสาวรีย์ พระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลก หรือพระปฐมบรมราชานุสรณ์ ตั้งประดิษฐานอย่างโดดเด่น ณ เชิงสะพานปฐมบรมราชานุสรณ์หรือสะพานพุทธฯ บนฝั่งพระนคร สร้างขึ้นตามพระราชดำริของพระบาทสมเด็จพระปกเกล้าเจ้าอยู่หัว เพื่อให้เป็นอนุสรณ์พระปฐมกษัตริย์ แห่งกรุงรัตนโกสินทร์ ก่อนที่กรุงรัตนโกสินทร์จะมีอายุครบ 150 ปี ในปี พ.ศ.2475 พร้อมได้ก่อสร้างสะพานข้ามแม่น้ำเจ้าพระยาให้เป็นทางเชื่อมกับฝั่งธนบุรีในคราวเดียวกัน พระบรมรูปฯ แห่งนี้ ได้รับการออกแบบโดยสมเด็จพระบรมวงศ์เธอ เจ้าฟ้ากรมพระยานริศรานุวัติวงศ์ เป็นพระบรมรูปทรงเครื่องขัตติยาภรณ์ เสด็จประทับนั่งเหนือพระราชบัลลังก์ โดยศาสตราจารย์ ศิลป์ พีระศรี แห่งมหาวิทยาลัยศิลปากรเป็นผู้ปั้นและหล่อด้วยทองสำริด ความสูงตั้งแต่ฐานตลอดยอด 4.60 เมตร (ต่อมาได้เสริมแท่นสูงขึ้นไปอีกประมาณ 1 เมตร) ฐานกว้าง 2.30 เมตร มีฐานหินอ่อนเป็นที่รองรับ พระบรมรูปหล่ออีกชั้นหนึ่ง เบื้องหน้ามีเครื่องบูชา พุ่มดอกไม้ และพานเครื่องประดับ มีน้ำพุ อยู่ทั้ง 2 ข้าง บริเวณหน้าฐานเป็นรั้วคอนกรีตเสากลม ตอนกลางรั้วเป็นแผ่นหินอ่อนคล้ายเป็นลวดลายไทยวางทอดอยู่ กึ่งกลางแผ่นสลักเป็นรูปช้างหันข้างยืนเหนือแท่น ซึ่งเป็นตรา “ปฐมบรมราชจักรีวงศ์” ด้านข้างพระบรมรูปทั้งสองด้านมีบันไดลาดจากสะพานปฐมบรมราชานุสรณ์ลงมาเป็นชั้นๆ จนถึงพื้นด้านล่าง ประดับด้วยพันธุ์ไม้ดอกเป็นแนวยาวงดงาม
Continue reading “อนุสาวรีย์พระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลก”